回南天，又称“返潮”，是对南方地区一种天气气象的称呼，在两广地区，海南，江西，福建等等地区都有发生。
通常是每年的春季，即大约是2月到4月的时候，从南海吹来的暖湿气流，和从西伯利亚南下的冷空气在南方地区相遇，进而形成准静止锋，使得南方地区阴晴不定，非常湿润，有小雨或大雾出现，回南天现象由此产生。
而在回南天现象出现的时候，我们可以看到一些特有的情况，比如：墙壁和地板湿漉漉的，甚至有水滴滑落，以及其他物体的表面凝结出水滴。
像这样到处湿漉漉的情况，应该是比较难受的，所以，我们可以采取一些措施来防湿。比如：在早上和晚上的时候，要把窗户给关紧，不要给湿气趁虚而入的机会。
防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。
不过，可以选择在中午的时候开窗通风，以免空气无法顺利流通。
再比如：我们也可以把家里的空调调整成“除湿模式”，来降低室内的湿度；或者可以在客厅，厨房，洗手间等等空间较大的地方放置吸湿盒，以及在衣柜，鞋盒等等空间较为密闭的地方放置除湿包也能够降低湿气。
而大约在4月底，回南天现象基本结束。
回南天的结束通常有两种方式，一种是当北方有较强冷空气南下，干冷空气使水汽迅速蒸发，回南天结束；另一种是气温持续上升，当室内外气温相差较大，室内的水汽向室外蒸发。
此外，由于回南天发生时，环境会变得湿润多雾，因而，我们需要注意是否有风湿病，关节痛等情况出现，有的话，要及时就医。
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